Пьем без похмелья! (часть вторая)
Итак, мы не рассчитали свои силы и результат – лицо в салате. Ну тут уже сложно что-то сделать. Давайте сначала рассмотрим ситуацию легкого опьянения или как привести себя в “норму”.
Во-первых: если в разгар веселья вы почувствуете, что перебираете, выпейте рюмку ароматной горькой настойки (если есть – с элеутерококком или зубровкой) или коньяка и после нее воздержитесь от питья минут на 40-50, не отказывая себе в удовольствии насладиться понравившимися вам кушаньями.
Во-вторых, после завершения застолья полезно выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном либо кофе с лимоном. Легкое опьянение при этом быстро пройдет.
Для быстрого снятия опьянения нужно выпить такую смесь: в стакане воды разведите 1 ч. ложку нашатырного спирта, выпить залпом. Далее нужно много пить. Лучше минеральную воду, но подойдет и приготовленный дома напиток. Можно проглотить 4-5 таблеток активированного угля, который на некоторое время заберет алкоголь на себя.
Теперь давайте помогать себе когда “это” уже случилось и у нас похмелье.
Первое с чего надо начать это с утоления жажды. Чтобы избежать рвоты, жидкость пейте не залпом, а равномерно, примерно 1,5 л в течение первых полутора часов. Этого обычно хватает, чтобы снизить концентрацию токсичных веществ в организме.
Теперь надо восполнить потери электролитов – калия, магния, натрия, фосфора.
Этими веществами богаты огуречный рассол, квашеная капуста, хлебный квас и курага. Поможет также минеральная вода особенно щелочная. А еще лучше объединить их усилия.
Наутро после застолья обязательно позавтракайте. Подойдут нежирное мясо, кисломолочные продукты, картофель, овощи, а сахар замени медом. Избегайте физических нагрузок, занятий спортом, перепадов высоты.
Лучшее средство от похмелья – сауна: при интенсивном потоотделении вместе с потом выходят и токсины. Внимание: русская паровая баня оказывает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему! Поэтому аккуратно если у вас есть проблемы с сердцем. Поможет и горячий душ, улучшающий обменные процессы и потоотделение.
Вот и все, помогли чем смогли. Но мой вам совет – не пейте столько, чтоб на следующий день ваши выходки вам рассказывали другие!