Плачь и смейся! Как влияют стрессы на внешность?
Очень хорошо влияют! Если вы день-деньской боретесь за место под солнцем, ваши шансы сохранить свежесть и молодость кожи существенно возрастают. Звучит как бред? Ни в коем случае!
Караул: подстава!
У любого языковеда, слышащего фразу “Стресс и красота несовместимы”, сердце обливается кровью. Ведь если строго следовать букве филологической науки, стресс — это реакция организма на любые воздействия извне. Заметьте, любые! Человек одинаково реагирует на страх и восторг, обиду и радость: бледнеет или, наоборот, заливается румянцем (это зависит от особенностей вегетативной нервной системы), покрывается потом, сердце замирает и тут же начинает неистово стучать, кожа покрывается “изморозью”, во рту пересыхает. Разница — только в эмоциональной составляющей стресса: если повод, вызвавший все эти изменения в организме, радостный, человек испытывает подъем сил и потребность улыбаться и смеяться; если стресс вызван негативной причиной, то состояние психики рифмуется с понятиями “печаль”, “агрессия”, “ярость”.
Независимо от характера стресса, его воздействие на кожу трудно переоценить. Ведь адреналин (главный стрессовый гормон) заставляет капилляры, пронизывающие глубокий слой кожи обширной сетью, мгновенно расширяться и сжиматься. И так несколько раз. Между прочим, действие контрастного душа направлено именно на эту способность кровеносных сосудов молниеносно изменять свой объем. А что мы получаем в итоге? Правильно! Кровоснабжение улучшается, питание кожи усиливается, деятельность коллагеновых волокон стимулируется — кожа свежеет и молодеет.
Медицинские исследования доказали, что в мерные минуты стресса иммунная система получает мощный толчок — в этот момент организму не страшны вирусы и бактерии. Вы наверняка замечали, что в период, когда обстоятельства требуют полного и безоговорочного напряжения сил, нас не берут ни простуда, ни ангина. Кроме того, по последним данным американских ученых, в ответ на стресс повышается уровень защитных белков, которые грозным стражем стоят на пути к преждевременному старению и онкологическим болезням.
Портрет стресса
К сожалению, все сказанное справедливо только в отношении первых двух стадий стресса — тревоги и адаптации. Стадия тревоги характеризуется тем, что организм получает однозначную команду действовать: бежать и драться. Стадия адаптации призвана помочь человеку приспособиться и мобилизовать все резервные силы. А вот третья стадия — стадия застревания — самая опасная и коварная. Именно она наполнила стресс тем страшным смыслом, к которому мы привыкли. Нам прекрасно известно, чем грозит длительный стресс, — он подавляет иммунитет, то есть открывает ворота инфекции и раковой агрессии; изнашивает сердце; нарушает гормональный баланс. Но если учесть, что сейчас нас интересует аспект красоты, то при стрессе в стадии застревания перераспределяется ток крови: она устремляется к скелетным мышцам, а кожа и органы пищеварения испытывают дефицит кислорода и питательных веществ. Результаты хронического голодания:
■ гастрит (а также язва, колит и т. д.). Кожа приобретает бледно-землистый оттенок, возможно появление прыщей;
■ аллергическая сыпь. Под воздействием стресса повышается количество лейкоцитов в крови, а именно это служит толчком к проявлению аллергической реакции;
■ низкий тонус и увядание кожи. Ишемия (сужение) капилляров тормозит или вовсе останавливает процесс выработки внутренней влаги — кожа теряет упругость и покрывается морщинами.
Самый безотказный способ проверить, не являетесь ли вы жертвой стресса, — “продеть” обе пятерни под волосы и попытаться подвигать кожу. Если она более-менее подвижна относительно черепа, значит, все в порядке. Если кожа неподвижна и напряжена, значит, стресс в самом “расцвете”.
да влияют однозначно, и на появление преждевременных морщин, и на седену волос, и на общий уставший вид…