Что делать, если вы считаете себя обделенной чувством юмора? Прежде всего, постарайтесь понизить напряжение.
Во-первых, откажитесь от стремления к сверхконтролю, не ищите свою вину в любом недоразумении или неудаче, не вините исключительно себя. Да, многие живут в постоянном страхе потерять контроль. Над своими отношениями с окружающими, над своими мыслями и действиями. А с наступлением беременности’ – над беременностью. (далее…)
Улыбка, а особенно смех, стимулирует выработку организмом эндорфинов — собственных „наркотиков”, которые притупляют ощущения физической и эмоциональной боли. Кроме того, эти „смехотворные” природные „опиаты” поддерживают иммунную систему, укрепляют сердечную мышцу и… понижают кровяное давление! (далее…)
Умение относится к жизни с оптимизмом полезно всем без исключения. А будущим мамам оно просто необходимо.
Иногда, проходя мимо беременной, так и хочется прикоснуться к ней, как к жуку-скоробею, приносящему счастье, — будущая мамочка просто лучится радостью и умиротворением. (далее…)
